ツナトマトのショートパスタ

材料（350ml tone コネクトジャー1本分）

にんにく…1/2片
玉ねぎ…1/8個
ブロッコリー…60g
オリーブ油…大さじ1/2
鷹の爪…小1本

A

ツナ（缶詰）…小1缶（80g）
トマトペースト（缶詰）…100ml
フリッジ…40g
水…200ml
塩…小さじ1/2

作り方

1. にんにくをみじん切りにし、玉ねぎは粗くみじん切りにする。ブロッコリーも小房に切り分けておく。
2. なべにオリーブ油を熱し、1のにんにくと鷹の爪を入れて弱めの中火にかける。にんにくがきつね色になってきたら玉ねぎをさっといため、Aを加えて強火にする。
3. 2が沸騰してきたら弱火にしてフタをする。フリッジのパッケージに記載されたゆで上がり時間の5分前に、1のブロッコリーを加えて1分ほど煮る。ボトルに詰めてフタを閉める。

マチェドニア

材料（250ml tone コネクトジャー1本分）

かき、なし、ぶどう…合わせて約180g

A

白ワイン…大さじ2
レモン汁…大さじ1
砂糖…大さじ1/2
ミント…適量

作り方

フルーツをそれぞれ2cmの角切りにしてボトルに詰める。Aを加えてフタを閉め、上下をひっくり返しながらボトルの中でまぜる。
※2～3時間くらい漬けると食べごろに。